Home Kondicija & Fitness Stručnjaci savetuju: Ovakvo vežbanje je efikasnije od klasičnog treninga

Stručnjaci savetuju: Ovakvo vežbanje je efikasnije od klasičnog treninga

Džejmi Timons, profesor na Univerzitetu Louborou posle godina istraživanja je zaključio da su samo tri minuta nedeljno dovoljna za vaše telo.

Poznati doktori iz Velike Britanije imaju sasvim novu ideju za vežbanje i tvrde da je veoma efikasna, čak mnogo efikasnija od klasičnih treninga.

Pročitajte i… 4 tipa ženskog tela: Kojim vežbama najlakše da ih oblikujete

Džejmi Timons, profesor na Univerzitetu Louborou posle godina istraživanja je zaključio da su samo tri minuta nedeljno dovoljna za vaše telo. Tako se ono lakše nosi sa velikim dozama šećera, a srce i pluća unose veću količinu kiseonika u telo. Upravo te dve stvari su najvažnije za zdravlje.

Doktori su novu metodu nazvali hit vežbanje i iako tvrde da su dovoljna samo tri minuta nedeljno, u pitanju je veoma intenzivan trening. Kako da ga pravilno uradite pogledajte na sledećoj strani…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Must Read

Posle Bujanovca, Miša Vacić pretio i u Šapcu, opozicija traži njegovo hapšenje

Bujanovac, Šabac, 11. novembar 2019. (Foto MC) – Lider Srpske desnice Miša Vacić je dvadesetak dana posle Bujanovca, sličan vokabular iskoristio i u Šapcu,...

ПЛАН ДЕТАЉНЕ РЕГУЛАЦИЈЕ „САВА ПАРК“ У ШАПЦУ

У складу са чл. 45а Закона о планирању и изградњи (Службени гласник РС бр. 72/2009, 81/2009 испр., 64/2010 -одл. УС, 24/2011, 121/2012, 42/2013 –...

Centar Šapca po uzoru na Beč

Šabac – Od 4,1 milijarde dinara gradska uprava u Šapcu je u 2019. godini za investiciona ulaganja planirala 1,17 milijardi dinara, što je skoro...

Šabac dobija svoj “Central park” – Izgradnja Savaparka počinje do kraja 2017, za prve radove izdvojeno 5 mil EUR (FOTO)

Uz obalu Save, dugu četiri kilometra, od Novog mosta do Kočinog kanala u Šapcu, tokom 2017. godine trebalo bi da počne izgradnja Savaparka, za...

Ratni veterani iz Ribara kod Šapca: Nevoljama nikad kraja

Životna priča braće Marić, ratnika koji više nisu sposobni za život, mada moraju da brinu i o bolesnoj majci i detetu jednog od njih,...